黑豆豆浆和绿豆豆浆的营养

黑豆浆：******、口感浓郁。
据「本草纲目」记载：「服食乌豆、令人长肌肤、益颜色、填***、长气力、补虚能食」。又云「古人陶华以黑豆煮盐常食之,元能***」。从食品营养观点而言,黑豆含粗蛋白质34％,其中以丙氨酸、麸氯酸、精氨酸…等氨基酸含量较高。含粗纤维5％,黑豆含有多量的植物固醇、皂素和一些有益的微量元素,如钙、磷、铁。又黑豆含丰富的***化物质异黄酮类和***e,故常食黑豆有益健康。
另外，***的食材主要以补充蛋白质和胶质为主,所以豆浆多少有一点***的效果,如果可以配合生理期,在“黄金时段”服用,效果更好。

绿豆浆：口感清新、***
1．增强食饮：绿豆味甘，性凉，***。所含蛋白质、磷脂均有兴奋***、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器营养所必需。
2．***脂：绿豆中的多糖成分能增强血***蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解，达到***脂***，从而可以防治***、***。
3．降胆固醇：绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在***分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低***对胆固醇的吸收。
4．抗***：据临床实验报道，绿豆的有效成分具有抗***作用，可******等***反应性***。
5．***：抗病毒绿豆对***以及某些病毒有***作用，能抗***，***。
6．保护***：绿豆含丰富胰蛋白酶***剂，可以保护***，减少蛋白分解，减少氮质血症，从而保护***。